Gratis beregner · Opdateret 2026
Formlen er enkel: månedsløn ÷ 160,33 = timeløn. Indtast dit beløb herunder, eller omregn den anden vej fra timeløn til måneds- og årsløn.
(37 timer/uge × 52 uger) ÷ 12 måneder = 160,33 timer. Det giver en ensartet månedsløn hele året.
Resultatet er løn før skat og AM-bidrag. Træk din personlige skat fra for at finde nettolønnen.
Arbejder du deltid? Ret timetallet pr. måned, så beregningen passer til din aftale.
Er din timeløn god, dårlig eller helt almindelig? Den faktor med størst betydning for din timeløn er uddannelsesniveau — ikke alder eller anciennitet. Herunder kan du se de typiske spænd fordelt på uddannelse, så du kan vurdere hvor din egen løn ligger.
Tallene er baseret på offentligt tilgængelig lønstatistik og dækker det brede landsgennemsnit. Branche, region og erfaring kan flytte tallet markant op eller ned — brug derfor spændene som en pejling, ikke en facitliste.
Den mest almindelige søgning blandt danske lønmodtagere er, hvordan man finder sin reelle timeløn ud fra en fast månedsløn. Formlen er enkel og bruges af både lønkontorer og fagforeninger:
Tallet 160,33 er den danske standard for en fuldtidsstilling på 37 timer om ugen. Det bruges, fordi antallet af arbejdsdage i en kalendermåned svinger mellem ca. 19 og 23 dage — uden et fast gennemsnit ville din "reelle" timeløn variere fra måned til måned, selvom din udbetalte løn er den samme.
Har du en månedsløn på 38.000 kr., ser udregningen sådan ud: 38.000 ÷ 160,33 = 237,01 kr. i timeløn. Arbejder du deltid, fx 30 timer om ugen, justerer du blot timetallet i beregneren ovenfor, så det matcher din kontrakt.
En timelønnet medarbejder bliver betalt nøjagtigt for de timer, der er arbejdet — ingen timer, ingen løn, men til gengæld betales også for overarbejde time for time. En fastlønnet medarbejder får samme beløb hver måned uafhængigt af, om måneden har 19 eller 23 arbejdsdage. Begge modeller har deres fordele, men det er vigtigt at vide, hvilken timeløn din faste månedsløn reelt svarer til — særligt hvis du sammenligner jobtilbud eller forhandler løn.
Lær at sætte priser der dækker dine omkostninger og giver dig en sund avance på lang sigt.
Gennemgang af skattereglerne for enkeltmandsvirksomhed, PMV og ApS med opdaterede 2026-satser.
Tre begreber, ét regnestykke. Vi forklarer forskellen på avance, bruttoavance og bruttofortjeneste.